Ademhaling en leefstijl 2024
za 15 jun
|Reuver
Een leerzame doe dag over jouw ademhaling maar ook over jouw gedrag en je patronen.
Tijd en locatie
15 jun 2024, 09:00 – 17:00
Reuver, Sint Lambertusdijk 4, 5953 TH Reuver, Nederland
Gasten
Over dit evenement
In onze leefstijl hebben we dagelijks te maken met ons gedrag. Veel doen we automatisch. Zo ook onze ademhaling. Fijn dat we hierover niet hoeven na te denken, toch? Maar wat als onze ademhaling niet optimaal is? Kan dit van invloed zijn op onze gezondheid? JA, ZEKER! Heel veel van onze lichamelijke klachten ontstaan mede door een verkeerde ademhaling. EN NU? Het goede nieuws is dat er veel winst te behalen valt. Hoe? Dat ga jij ervaren tijdens deze dag.
Wat ga je leren/ervaren?
We gaan aan de slag met concrete oefeningen om je bewustijn van jouw ademhaling te vergroten.
Je leert hoe je effectief ademhaling kan inzetten voor ontspanning.
Je weet na deze dag welke ademverstoringen er zijn en hoe je die kan aanpakken.
Je krijgt kennis over onderdelen in jouw lichaam die van invloed zijn op de ademhaling.