Ochtendworkshop Ademhaling en Ontspanning mei 2025
za 24 mei
|Reuver
Hoe je via jouw eigen ademhaling in een diepe ontspanning kan komen
Tijd en locatie
24 mei 2025, 09:00 – 13:00
Reuver, Sint Lambertusdijk 4, 5953 TH Reuver, Nederland
Over dit evenement
In onze leefstijl hebben we dagelijks te maken met ons gedrag. Veel doen we automatisch. Zo ook onze ademhaling. Fijn dat we hierover niet hoeven na te denken, toch? Maar wat als onze ademhaling niet optimaal is? Kan dit van invloed zijn op onze gezondheid? JA, ZEKER! Heel veel van onze lichamelijke klachten ontstaan mede door een verkeerde ademhaling. EN NU? Het goede nieuws is dat er veel winst te behalen valt. Hoe? Dat ga jij ervaren tijdens deze ochtend.
Wat ga je leren/ervaren?
We gaan aan de slag met concrete oefeningen voor een betere balans van lichaam en geest.
Je gaat de signalen van jouw nlichaam herkennen.
Je weerstand en conditie verbeteren.
Jouw stress-niveau verlagen.